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筋トレ　器具　肩　用具　用品　グッズ　ダンベル　空手　筋肉　アームレスリング

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商品説明

商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。テコンドー胴着(JTA公式)130cm用。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。ジョーダントレーニングシューズ売り切れました。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。ワンダーコアスマート。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。トレーニング。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。ルコック♪。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。スマートワンダーコア腹筋、背筋、脚のコアマシーン。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。UNDER ARMOUR ホワイト。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。VOLIX レバーアクショントレーニングベルトブラック。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。可変式ダンベル ① 26kg ADJUSTABLE DUMBBELL。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。バーサグリップパワーグリップ　SMサイズ　ブラック。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。SBD ネオプレンニースリーブ　ブラック/レッド。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。TOP FILM 可変式 ② ブロックダンベル 5～26kg（わたやん）。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。darcsportのTシャツ(1,000枚限定！！！)。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。20KG ヘックスダンベル 2個セット。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。【角型プレート】計50kg バーベルにもなるダンベル 25kg×2個セット A8。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。【角型プレート】計50kg バーベルにもなるダンベル 25kg×2個セット A7。リストカールをやっているところです。送料込！TOP FILM 可変式ブロックダンベル 26kg ②トップフィルム。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。SBD ブラックリフティングスリーブ M。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。合計50kg／バーベルにもなる【角型ダンベル】25kg×2個セット可変式 A7。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。SBD ニースリーブ　(XL)バーガンディ。^)

レビュー

商品の評価：

4.4点(3366件)

2026-03-13

くまこまん: ビリー、コア、アブスも持ってます。ビリーは辛く続かず。コアは楽勝で飽きてしまったので。アブスを買ったら、筋肉ムキムキになってしまい。。。筋肉でムッチリはイヤですよね。で、トレーシーを購入。さんざん踊ってきたのに筋肉痛！！！使ったことない筋肉だったんでしょう。腕が華奢になってきました。ヒップがグンッと上がりました。目に見えての効果がうれしいです★ みなさんが言っているとおりストイックなストレッチ運動で動きが単純でないので飽きにくいかな。汗ダクになるアブスもスキですがトレーシーの華奢な体を作るストレッチもやはり魅力的で両方を毎日少しずつこなしています♪

2026-01-29

ぴー88557380: 普通に見てると余裕だ、と思える地味な動き・・・。実際やってみるととんでもない。如何に自分に筋肉が無いか実感中。筋肉痛も半端ないですが、ビリーやコアリズムより私には合ってるような気がします。五月蝿くないのでご近所を気にする事も無いしw

2026-03-11

プーマビビ: 産後の骨盤体操として買いました。そんなに効果があるかといわれれば？です。。内容はストレッチが多く、少し筋トレがあります。痩せる類のものではありません。

2026-01-15

Dai0001: 本だけでなくＤＶＤを見ながらできるので、初心者の私でもわかりやすく無理なくできそうです。30日間6〜8分のステップアップ方式がいいかも。

2026-03-09

madameange: たるみきったおなかのお肉とオンナ度を元に戻すために買いました。とてもわかりやすく、いいですね。しかし、育児の忙しさにかまけていったんストップしてしまうと、なかなか再開できず。でもまたやるべく頑張ります。

2026-01-01

雑穀チップス: おねーマンズをみて購入しました。時間も短いし続けられるかも？

2026-03-07

aj 1428: このＤＶＤが届いたので早速やってみました。今まで色々なワークアウトやりましたが、新しく知った動きもあってしんどいですけど、「こういう動きもあるのかぁー」って感じで面白かったです。普段使っていない筋肉を「今、動かしてるぞ！！」って感じれます。これを続ければ、きっと素晴らしい体ができるんじゃないかという期待で一杯です。

2025-12-18

ごりごり9098: ビリー、コアリズムに続いて、トレイシーメソッドに挑戦！ビリーは動きが大きいので、下の部屋に迷惑になりそうで断念。コアリズムは1ヶ月続けましたが、腰痛がひどくなり断念。 5/31に注文して、6/12に到着しました。早速やってみましたが、難しいチャプターもあるけど、動き自体は難しくはありません。あと、静かに出来るので、夜でも大丈夫。ただ、本当に苦しい。これは本当に効きそうですが、とりあえずまずは通しでできるようになるまで3週間ぐらい掛かりそうです。トレイシーみたいな体になれるように、地道にがんばってみようと思います。

2026-03-05

ぬこだいすき: １０日注文で今日届きました。どこの書店でも売り切れだったのでここが一番早いかも★ お試し版が気に入って購入したものの、むちゃむちゃこたえます！！！想像以上にハードで一つの筋肉を傷めつけてる感じ(ーー;)これで効果がないわけがないです。徐々に慣れてくるのかな・・・。頑張って続けてみたいと思います。

2026-03-19

花凛3452: 産後の体を引き締めたくて購入しました。全部やると１時間かかるとのこと・・・半分で疲れてしまいました・・・ペースが速いので、連続してやるのは疲れると思います。自分のペースで休みながらやってもいいかも・・・さすがに、普段使っていない筋肉を使うのでじわじわとだるくなってきます。でも、きいてる〜って感じです。しばらくがんばて続けてみようと思います。

2026-03-12

fk7363: 運動不足解消のため、購入しました。激しい動きではなく、地味な動きの繰り返しという印象です。でも、ここ数年、全く運動していない私には、結構きついです。他の方も書かれていましたが、身体の動かし方の説明が少なくて、ちょっとわかりづらいですね。トレーシーと同じ動きができているか、自分ではよくわかりません…。でも、やってて楽しいです。これなら、飽きずに毎日続けられそうです。とりあえず、3ヶ月頑張ってみようと思います！

2026-03-17

はせちゃん1970: 某テレビをみて購入したくなり注文しました。予約だったけど数日でとどきました♪ 結構汗かくし期待して続けようと思います。

2026-02-26

yuuukiii6227: キッツ〜！！プログラムモード（お手軽、とかスタンダード、とか）があるのを知らず、届いてすぐ全部のワークアウトをしてしまいました。相当キツい！今はスタンダードでほぼ毎日続いてます。効果は…まだｗｗ地味な動きだけど、それゆえに効く感じがします。筋肉痛も最初はかなりあったけど、今は慣れたというかｗｗあと、汗がダラッダラ出ます。夜でもできてしまう静かさなので、いつでもできます。オススメします。

2026-03-15

ダブルプーチャン: これみんな出来るの？と思う位きつい＞＜普段エアロに通って運動はそこそこしてますが、これはめちゃめちゃきつい。特に椅子とダンベルを使った運動。重力に逆らう事って、ホントにきついです。休み休みやらないと私には通しては出来ません。普段運動をしていない方は、どこの筋肉を使っているのか、正しい動きが出来ているのかわからないかも。エアロで派手な音楽を聴き運動している私には、とっても地味な感じ。でも効くと思います。続ければ・・・１人だとマイペースで出来るものの、週4〜5日は出来るかな。

2026-02-12