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ホームジムセット一式（直接引き取り限定/山口県下関市）

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商品説明

ホームジムセット一式　まとめ売り自宅で本格的な筋トレができる、ホームジムセットのまとめ売りです。iROTEC 2本15kg ダンベルプレート 2枚セット。使用頻度は少なめで、全体的に状態は良好だと思います。【都内配送可】ダンベル・プレートセット。※引き取りに来てくださる方限定とさせていただきます。デサント EKS PLUS THERMO フーデッドジャケット Mサイズ。【セット内容】・IROTEC（アイロテック）マルチジム　└ ラットプルダウン／チェストプレス／レッグエクステンション等・フラットベンチ（ブラック）・バーベルシャフト・ダンベルシャフト ×2本・プレート各種（写真のものすべて）・腹筋ローラー・プッシュアップバー・ハンドグリップ（握力トレーニング）※写真に写っているものが全てです。パワーベルト RDX。【状態】・通常使用による小キズ・スレはありますが、　動作に問題はなく、まだまだお使いいただけます。MBC ウィングプレートストレージ　引き取り限定。・マット上で使用していました。GOLD'S GYM ゴールドジムパワーグリッププロバーサグリップ M。【注意事項】・中古品のため、神経質な方はご遠慮ください。TITAN F6 ベンチプレスシャツ38号。・かなり重量がありますので、直接引き取りのみ　（場所：山口県下関市　購入後に詳細お伝えします）・バラ売りは今のところ考えておりません。MASAOストロンガーシャフト2本。【おすすめポイント】・ジムに通わず自宅で全身トレーニング可能・初心者〜中級者まで対応・これから筋トレを始めたい方、ホームジムを揃えたい方に◎ご質問などありましたら、お気軽にコメントください

レビュー

商品の評価：

4.4点(3526件)

2026-03-13

x無名x: DVDでの補足に購入しました。わかりやすくてよかったです。

2026-01-29

まびかず: 商品が到着してから、毎日欠かさずこのインスパイリングエクササイズをしております＾＾そんなにハードな運動ではないので、私にはいいなと思いました。最初は10分の運動をするだけでしたが、最近は30分しっかりしたりもしています。まだ効果は出ていませんが、少しずつ身体に柔軟性が出てきました(^O^) これからが楽しみです♪

2026-03-11

rinomahina: テレビで見て、早速購入。本日届いたので、やってみました。確かに効いている感じが実感できます。DVDを見ながらなので、分かりやすく長く続けられそうです。バレエやヨガのミニレッスンもあって、DVDは、とってもいいです。老若男女、みんなが出来る「究極のエクササイズ」でした。いいかも・・・

2026-01-15

carkokoron_2stick: 写真で解説付きでわかりやすいです。とりあえず簡単そうなものから、やってみています。背中の痛みがだいぶ楽になりました。

2026-03-09

スージーSEP.１８: 新聞で広告を見て懐かしくて購入しました。第一しか載ってないって、本が届いてから知りました。「実はすごい」よく考えられた体操だったんですね。小学校とか中学校とかでもっとキチンと教えても良いんじゃないかと思いました。ヨガとバレエの基礎のレッスンも載っていて簡単だけど効く感じです。無理せず、でもキチンとできたら、効果ありだと思います。学生時代運動もせず…スポーツは見るもんでやるもんじゃないとずっと思っていたのですが、スポーツに無縁の生活をしてきた私にも取りかかりやすくほぼ毎日何らかのエクササイズを実行中。普段、運動しない運動の習慣がない人にお勧めしたいです。

2026-01-01

よりけん20: 目的に応じた章立てで、これ以上なく分かりやすい内容だと思います。ストレッチとトレーニングが一冊にまとまっているので、「どの本を買ったら良いか？」と迷っている方はまずコチラを。「ストレッチが体に良い」と言うことがなんとなく分かっていても「どういうストレッチをしたら良いのか？」「どの筋肉をストレッチ（トレーニング）したら良いか？」という疑問があると思います。この本はそういった“これからストレッチに取り組もうとする方”から、ある程度の運動経験があり、“コンディショニングを目的としている方”まで幅広く使えます。

2026-03-07

美香0101: 試しにフラに挑戦してみようと思い、購入しました。内容はごくごく簡単で少しもの足りないかなという感じです。

2025-12-18

chieko818: ジムで加圧トレーニングを始めたので情報収集のため、１冊は手元に置きたいと思い購入しました。

2026-03-05

big kermit: 仕事多忙でジムから足が遠のき、自宅で続けられそうなDVDを探してました。無理せず短時間でできそうかと期待したのですが、もともと運動の習慣もなく、運動不足すぎる私にとっては結構キツメのプログラム。ちゃんとやれば効果はありそうです。楽しんでというよりは、真面目に黙々トレーニングって印象です。

2026-03-19

こいち7758: 腸腰筋は、体の奥の方にある大腰筋と腸骨筋のことです。大腰筋ー背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉！腸骨筋―骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉！この二つの筋肉は太ももを上げたり背骨の自然なS字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げてくれ骨盤の位置を正常に保つのに必要な筋肉です。これらが衰えると・・・太ももを上げにくく成る為、つまずき易く転びやすくなります。年齢と共に衰えていき、７０歳代では２０歳代の約半分にまでなってしまうそうです。骨盤が後ろに倒れ腹筋・背筋がゆるみやすくなり猫背になりやすく腰痛の原因にもなります。また、骨盤が歪み内臓が下がり神経や血管が圧迫され、血行不良・むくみ・冷え症・便秘にもなりやすいそうです。私は最近階段を10段ぐらい昇ると、足が重たくて重たくて腸腰筋が衰えまくっています(>_<) これらの筋肉を衰えさせない事はとっても重要なので！！これからは座っていることも多いですが、腸腰筋を意識して（意識することが重要）いきたいと思います!(^^)!

2026-03-12